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晚饭：二米饭，蒸油豆腐塞肉，清炒菠菜，酒酿蛋花汤。你的晚饭吃了吗？
晚饭理想的时间是7：30前吃完，饭后休息半小时，然后稍微活动一下，11：00前睡觉是非常合适的，也不会觉得饿，除非你晚上只吃了面条或者粥。这样可保证你在睡觉时胃基本已经排空，不会给胃造成负担，又可以轻松入睡。
# 今天吃什么？
创建时间:2020-03-02
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豆粉558866
这么牛的么
2020-03-02甘小千同学
赞\\(≧▽≦)/
2020-03-02