美容养颜汤推荐——莲藕排骨汤_分享健康美食日记

爱喝汤的女人气色都不会差。汤汤水水最养人，今天喝对汤了吗？做法也很简单: 1、肋排切小段，冷水下锅，放生姜、料酒煮开，煮出浮沫，洗净待用； 2、汤锅加清水下两片姜、黄芪、相思菌、干贝、排骨一起炖，开锅十分钟后转小火炖一小时左右，中间如有浮沫，用勺子撇掉，最后差不多20分钟下入大块莲藕，如果想莲藕炖的软烂，刚开始一起下锅也可以。 3、准备小碗，加少许盐、鸡精，倒入煲好的莲藕排骨汤，搅匀趁热喝，可香了～(南方人会喜欢再加一点红米酒提味，味道更鲜香，但很多北方人喝不惯) 这道汤补气血、健脾胃、美容养颜，一点都不油，所以不怕胖哦～尤其女生可以经常喝。