亲自制作澳洲安格斯肉眼扒扒_分享健康美食日记

第一篇豆果美食！亲自上阵的肉眼宵夜！！

用来献给我既是兴趣又是事业的美食澳洲安格斯200天肉眼牛排材料准备：玫瑰盐、迷迭香、黄油、香料、肉眼250g 第一步：肉眼解冻，正常真空放水里解冻两个小时即可第二步：吸血书（法师哈哈）擦掉肉上水分，修掉边角多余油脂第三步：热锅、用多余油脂炼油，烧至有白烟即可第四步：放入眼肉，一面一分钟，反复煎制（个人喜欢7成，约4-5分钟时间即可）第五步：再放入黄油、迷迭香进锅调味第六步：将眼肉放回盘子醒肉（30秒）第七步：将现磨玫瑰盐、黑胡椒均匀撒到肉眼上，根据个人喜欢切片（我喜欢先切再吃）第八步：吃吃吃！！！！

创建时间:2020-03-18