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学做的菜谱：#换着花样吃早餐#早上来杯～南瓜奶昔～营养又排毒
早上蒸了南瓜，做了南瓜奶昔，简单又快手，营养好喝，又排毒。
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。
📢准备食材：南瓜1块，白砂糖适量，纯牛奶200毫升。
❤️制作步骤
🌟1.南瓜去皮去囊，切块成小块比较快熟，放入锅里隔水蒸熟。
🌟2.蒸好的南瓜放到果汁机中，加入纯牛奶，白砂糖，打成汁即可。
⚠️小贴士
南瓜奶昔比较简单，一看就会。
# 助力华人抗疫
创建时间:2020-04-07
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
鲜红的西红柿很很甜
mua~给亲亲点个赞咯！
2020-04-07