营养早餐合集，十分钟全搞定！_分享健康美食日记

俗话说，真正的健康，是早上吃的像皇帝，作为资深的吃货达人，早餐怎么可以马虎呢？所以小编特地推出营养早餐合集，全方位满足你的胃，充满幸福的一天从早上开启！

每天上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券！划重点：所有菜谱都可参与活动每天都有奖励

五谷杂粮粥

五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，除了有丰富的营养成分以外，还可以预防心血管疾病、增强免疫力；吃五谷杂粮的一个最佳选择就是熬成粥，香甜软糯，味道简直不要太好！

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馄饨

馄饨汤底，越简单越好，清清爽爽、热气腾腾，没有细作，但一定可以让你精神饱满，迎接元气满满的一天。

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西葫芦鸡蛋饼

西葫芦中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，很适合在春雨淅沥的季节食用，西葫芦不仅适合用来炒菜，做饼的时候当馅也是相当好吃，口感鲜嫩可口，配上豆浆，一顿营养丰富的早餐就这样搞定啦！

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三明治

作为泡面一样的存在，再不会做饭的人，也能信手拈来，不过他可比泡面健康多了，肉、蔬菜、火腿，只要你想吃，什么都可以加进去，口感别提有多丰富，当然还可以加入其它食材，进一步发挥您的创意和搭配功底。

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荷包蛋

糖醋荷包蛋，简直称得上是小编迄今吃过最好吃的鸡蛋做法，简单快手，大人小孩都爱吃，你还不赶紧？

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创建时间:2020-04-09

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