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吃得好并不代表是大餐，只要顿顿有优质蛋白质、蔬菜、碳水化合物就好搭配了，脂肪、矿物质、维生素、水也自然就含在其中。
我家也有上学的孩子，喜欢吃面食，也喜欢吃肉，这对于我这个“老北方”得心应手。早餐我喜欢给孩子做多种面食换着花样吃。
馄饨是我自己做的，比起外买的，经济实惠卫生，馅料一年四季任意调整。鲜虾猪肉是我孩子特别喜欢吃的搭配，虾富含优质蛋白质，且无脂肪，只放简单的调料就能烘托出其鲜香滑嫩的特点。
闲时我用金龙鱼多用途麦芯小麦粉揉块面，再压成薄如纸的面皮，薄皮大馅的鲜虾猪肉馄饨皮滑馅嫩，再来一撮小虾皮、紫菜、几滴香醋一碗汤，这早餐真滋润！
各种汤面也是我家早餐常吃的，我家孩子尤其喜欢“酥炸大排面”。用刀背把猪里脊两面敲打成网格状，挂鸡蛋清、淀粉，入油锅底中煎至两面金黄，再放葱段、八角、酱油、清水焖炖几分钟入味；烹制大排的时候另起一锅煮面，前后不到15分钟，一家三口的“大排面”就出锅了。
用金龙鱼活性发酵空心挂面煮面条，省时、省事，面条滑爽，久煮不断，因为其利用发酵原理形成自然的空心，更利于成熟和吸足汤味。大排面下肚儿，全天元气满满。
我家常备金龙鱼活性发酵空心挂面，一日三餐皆可食用。面条没有固定的章法，只要自己喜欢。用它做一道黑椒牛排洋葱炒面，解馋和营养两不误。春天气温不稳定，身上难免会有些凉意，洋葱和牛排中的黑胡椒都有开胃驱寒的效果。头天晚上备好食材，第二天总共用不了一刻钟，全家营养早餐有了！
天天吃面条，咱来一锅袖珍牛奶小馒头，只需10分钟就蒸熟，馒头表面比大馒头更光溜，即使是新手做也能保证成功率。
蒸馒头我用的金龙鱼多用途麦芯小麦粉，这个面粉不但能做馄饨、饺子、面条，蒸馒头、包子更是一顶一的好。面粉洁白、细腻、有麦香，膨胀力好。蒸出来的馒头暄软又有弹性。
馒头因为需要长时间发酵，早上现做肯定来不及，所以需要头天晚上蒸好，第二天早上回锅热一热。奶香小馒头可以抹果酱、夹豆腐乳、就着煎蛋、或者几片酱牛肉，营养美味。
一天之计在于晨。精心巧安排，早上也能吃大餐。如果孩子能吃成人饭，一顿做出全家的量相当省事。家中常备金龙鱼各种挂面和面粉，面条包子饺子烙饼，早餐还愁什么呢？
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仔细的中脂软酪很向往
这些都很营养，也很健康，太喜欢了❤
2020-04-24澄子27
记录小孩子生活的点点滴滴是非常有意义的。
2020-04-24李文希xx
👍👍👍
2020-04-25