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上网课新吸收了一个知识点，抗衰老重要一点是抗氧化，而抗氧化的食物里富含花青素，紫甘蓝、紫薯，都含有很高的花青素，今天安排起来，早餐是鹰嘴豆紫甘蓝沙拉，午餐是紫米紫薯粥，又是好好吃饭的一天。
# 晒宅家秘籍，助力华人抗疫
# 秀早餐
创建时间:2020-04-18
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