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这几天生理期，吃的比较随意，除了依然少油少盐外，蛋白质没怎么摄入，肚子疼实在不想爬起来捣鼓吃的，也就没有拍照片记录，明天开始恢复训练和饮食。
昨天从朋友那要来一份她的减脂饮食，听说她半个多月瘦了快6斤了，喜欢的朋友可以收藏她的饮食，我就算了，我训练的时候，她的蛋白质摄入量不太够我的体重要求
# 健康减脂，豆果相伴
创建时间:2020-05-11
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