精选
最新
菜单
# 吃货打卡季
鸡胸肉做法还是挺多的，就算每天一样都可以不重样的，但是今天分享的这款黑胡椒鸡胸肉是最好吃的，做好之后味道简直和牛扒味道一样，减肥的时候也可以解馋，只需几分钟就好，为懒人定制，下面咱们一起来看看做法吧！
黑胡椒鸡胸肉
所需材料：鸡胸肉1块，蒜10克，料酒1勺，生抽1勺，蚝油1勺，盐1克，黑胡椒粉1克，水小半碗，食用油适量
制作过程：1、鸡胸肉洗净后用刀均匀划缝，刀背拍打鸡肉至稍微松弛，蒜切末
2、将鸡胸肉放入深盘中，加入蒜末、1勺料酒、1勺生抽、1勺蚝油、1克盐、1克黑胡椒粉，抓匀后腌制20分钟
3、接着平底锅刷一层油，烧至五成热时改中小火，放入腌制好的鸡胸肉，中小火煎至两面金黄色
4、倒入腌制鸡肉的酱汁，再加入小半碗清水，小火焖煎至鸡肉全熟即可出锅，汤汁不要收得太干，剩一点淋在表面
一道美味的黑胡椒鸡胸肉就做好了，鲜嫩多汁，好吃不胖，你也赶紧做起来吧！
创建时间:2020-05-20
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
一个小朋友噢
很不错哦👏
2020-06-22九琅
看完我也要晒
2020-05-20