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科学的早餐应包括四种类别的食物：分别是1⃣️以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等；2⃣️以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物；3⃣️以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果；4⃣️以提供钙为主并富含多种营养成分的，主要是奶类与奶制品、豆制品
营养均衡的早餐能提供身体每日所需能量，而且无负担。
今日份早餐：
鸡蛋、培根、火腿肠、香煎鸡排、牛奶、沙拉、水果、牛奶面包/全麦面包
创建时间:2020-05-27
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
牛帆
看着真不赖~
2020-05-27桃子休假中
超级羡慕
2020-05-27