目前正在减脂增肌，牛腱子是很好的选择，菜谱配方简单，都是家中备有的调味料，程序好掌控，只是加了小米辣，有些太辣了，不过也好吃。下次加香菜粒，应该更好吃。_笔记

目前正在减脂增肌，牛腱子是很好的选择，菜谱配方简单，都是家中备有的调味料，程序好掌控，只是加了小米辣，有些太辣了，不过也好吃。下次加香菜粒，应该更好吃。

创建时间:2020-06-06

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