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# 秀早餐
全麦三明治做法：
🧄蒜蓉酱：少量黄油室温软化后拌入蒜泥，再撒入少许盐和西芹碎
🥕其他夹馅儿：香肠和胡萝卜分别切片烤熟备用（依自己的口味就地取材，鸡胸肉、培根、肉松、金枪鱼、羽衣甘蓝、生菜、黄瓜等等，不一而足）
🍞面包片：昨晚烤好的全麦啤酒面包切片，涂抹蒜蓉酱烤至自己喜欢的烧色，另取一片中间挖空敲入一颗鸡蛋，不粘锅小火煎至鸡蛋八分熟，撒上黑胡椒碎
🥪组装，切点水果，配一杯现煮的黑咖啡，成了！香气扑鼻、营养均衡、饱腹感强，还有什么不满足吗？💃💃💃
# 夏日花样减脂餐
创建时间:2020-06-13
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
LibracjU
实在太厉害啦
2020-06-13Sarah_LIU
感觉开启了新世界的大门
2020-06-13