宝宝辅食之蓝莓酱_分享健康美食日记

一是因为蓝莓具有大量的花青素，就是促进人体视网膜细胞中视紫质的再生成，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的。二是蓝莓可以增强人体自身免疫力，增强对人体对传染病的抵抗力。三是蓝莓成分中有相当多的钾元素，能够对抗身体中的自由基，还能帮助人体内的液体维持平衡。四是蓝莓具有抗氧化功能，能够帮助人们减缓衰老。五是蓝莓有利于增强人的记忆力。做法: 1，蓝莓泡水十分钟，不需要洗掉白色物质。 2，平底锅放入蓝莓，一定要用着火翻炒，将蓝莓慢慢捻碎图2。 3，小火烧开后，放入一点点冰糖翻炒即可图3。 4，放凉以后装封闭容器放进冰箱保存哦图1。宝宝的蓝莓山药糕图5，姥姥的蓝莓山药图6。

创建时间:2020-08-16