比烧烤摊还好吃的🔥孜然鸡胸肉盖饭_分享健康美食日记

# 东芝品质料理官招募令

鸡胸肉这么做不仅美味下饭、而且健康低脂😋 简直就是为吃货们准备的呀😆 还不赶紧学起来👉 . 🥩食材： ✅主角：去皮鸡胸肉2块、米饭1碗； ✅配料：蒜3颗、生抽、蚝油、料酒、淀粉、黑胡椒粉、香油、食用油、老抽、糖、孜然粉、辣椒面、白芝麻、葱； . 🔥做法： 1️⃣鸡胸肉切小块、压入蒜泥、并加生抽、蚝油、淀粉、黑胡椒粉、香油各1勺、料酒2勺、抓匀腌制20分钟备用； 2️⃣热锅烧油、倒入腌制好的鸡胸肉翻炒至八成熟、再加2勺料酒、半勺老抽、2小勺糖、1勺辣椒面、白芝麻和孜然粉各2勺、小碗水淀粉、翻炒收汁后撒把葱花即可出锅； . 盖在米饭上吃简直太香了～

# 10分钟快手美食

创建时间:2020-11-21