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💦花旗参：益气养阴
💦石斛：滋阴降火 改善疲劳
💦麦冬：养阴生津 润肺清心
💦海参：健脑、益智 可提高记忆力和免疫力
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🌈食材：
猪骨150克、石斛3克、麦冬5克、花旗参5克、姜片2块、枸杞适量
🌈做法：
1⃣️所有食材清洗备用，猪骨焯水
2⃣️放入炖盅，隔水炖煮3个小时
3⃣️出锅前加枸杞、盐
# 我们爱煲汤
# 健康要加油，饮食要减油
创建时间:2020-12-04
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
梅天飞筝
6到起飞
2020-12-04韦博瑞olA
真的是好友生活质量
2020-12-09风情小厨娘
看上去好好喔！
2020-12-09