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我是热衷于钻研吃不胖美食的Arya
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今天继续吃鸡蛋
我太爱吃鸡蛋啦😆😆
万物皆可蛋
好吃又省事😆😆
马上要放假啦！
预祝大家假期快乐，吃不胖！
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假期别放飞自我啊
每天吃够300-500克蔬菜，蔬菜是所有食材中热量最低的一类，体积又大，一餐中吃蔬菜的比例越高，整体的热量摄入就越低！
外出聚餐也别忘了
按照正确饮食顺序进食
每餐先喝汤，再吃蔬菜
然后吃肉蛋奶，最后吃主食
热量越高的食物越靠后
有利于减少高热量食物的摄入哦！
# 秀晚餐
# 10分钟快手美食
创建时间:2021-04-30
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
只胃你
加油鸭
2021-04-30逍遥居士qpih
哎呦不错呦！~
2021-04-30AO明明tAF
今天最开心的事就是看到了你！
2021-04-30