㊙️自制一周健康减脂果蔬汁🥒抗氧美颜排毒_笔记

立夏已过，夏天已到！露肉、穿小短裙的季节今天分享7款一周不重样减脂果蔬汁～一天喝一款，非常适合要减肥的集美们 🉑️减脂、清肠、美颜，亲测好喝，让你瘦成一道⚡️ 给大家安排上啦～ 🍎🍏🍐🍊🥒🥕🍈🍅 · Day1⃣️：🍐紫包菜➕雪梨果汁紫包菜含花青素，而这种物质是一种天然的美容品，可减脂防衰老，雪梨有排毒润肺功能 · Day2⃣️：🍊香橙➕哈密瓜汁哈密瓜中胡萝卜素和维生素A含量丰富，紫红质的转化速度，有减脂护目的功效，橙子含有维生素c，可排肠毒，润肠道的功效 · Day3⃣️：🥒西芹➕巴乐➕青瓜汁青瓜西芹汁促进人体内水液的代谢，可以刮油清肠、排毒，加入巴乐可以中和一下味道 · Day4⃣️🍅雪梨➕哈密瓜➕圣女果(番茄）汁圣女果有美容养颜的功效，含有维生素C能够调节皮肤的新陈代谢，抗氧化作用，搭配雪梨和哈密瓜可生津止渴，清凉消暑，即能饱腹又可减脂 · Day5⃣️🍊橘子➕苹果汁橘子和苹果汁口感甜酸，含柠檬酸，可胃液代谢，健脾开胃助消化、排毒、推动皮肤颜色白里透红，美容养颜 · Day6⃣️🥕西芹➕胡萝卜汁西芹胡萝卜汁有润肠通便以及美容养颜，含有大量的膳食纤维，可快速减肥瘦身，喝的时候加点蜂蜜，口感会更好 · Day7⃣️🍈火龙果➕哈密瓜汁火龙果有白蛋白、花青素，可以美白皮肤，消除颜面部位的色素沉着，延缓衰老，可轻体、美白、美颜、排毒 · 现在是大量水果上市季节，每天可以搭配做不同减脂果汁，你只需一个七彩叮当原汁机，鲜榨出来的纯果汁更好喝～渣汁分离操作简单方便也不占空间果蔬汁对清理肠胃非常好，一直变美一直爽，🧚‍♀️小仙女们多喝果蔬汁美味又减脂，少喝奶茶和饮料，这个夏天做个美美哒小仙女🧚‍♀️

# 健康打卡食记

# 把春天搬上桌

创建时间:2021-05-11