(西红柿)番茄海鲜豆腐汤_分享健康美食日记

为小朋友的饭，不多说，开干！😄 材料：蒜头少许（防癌），番茄3个（美颜激活皮肤），老豆腐一块，鲜虾少许，瘦肉碎少许（提鲜），清水（向自来水厂买的），几颗小青豆（代替葱花，因为小朋友不爱吃葱花，家长们可以用青豆代替，小朋友爱吃又营养）烧制步骤： 1清洗番茄+豆腐并切好 2青豆洗好过热河（用热水过一下）8-9成熟备用 3鲜虾去壳，去虾线，切开虾背，备用 4开火🔥热镬，放油，下蒜起香气 5将番茄（去皮）下镬，翻炒后加水煮烂（5-10分钟左右） 6另一锅将肉碎煮到8成熟 7番茄煮烂后下肉碎，鲜虾和豆腐下锅（5-8分钟） 8调味（可以放少许番茄酱，不要多）煮1分钟 9上碟摆好，最后将青豆放上面点缀一下 10还等什么？！拍照+开吃啰！！！😋😋

# 秀晚餐

# 秀午餐

创建时间:2021-06-17