高颜值自制超🔥网红甜品|低卡低脂饱腹椰芒芋泥饱饱碗_笔记

喜欢夏天因为可以吃好多好吃的甜品🥰🥰 自己做🉑️料足管饱而且低卡健康☺️☺️ 可随意搭配自己喜欢的材料😋 食材🌟 西米小芋圆紫米球自制芋泥椰汁🥥 椰蓉冻石榴芒果🥭 做法如下👇🏻 1️⃣ 锅里煮开水，倒入西米煮至小白心关火焖15分钟，西米成透明状没有白芯捞起倒入凉水里泡5分钟，捞起沥干水分备用(煮西米时要注意搅拌) 2️⃣将切好的芋头片和紫米球蒸熟取出芋头加代糖和适量牛奶捣成泥备用(紫米是之前蒸好了冻冰箱的这样平时使用比较方便) 3️⃣小芋圆煮熟捞出过冷水备用 4️⃣芒果切块备用 5️⃣所有材料摆好淋上椰奶撒点椰蓉一碗料多又好喝的低卡甜品就完成了糯叽叽的芋圆和紫米软绵的芋泥香甜的芒果 QQ的西米冰爽的冻石榴香浓的椰奶 🤤🤤 口感和味道还有色彩搭配都太丰富了 ✨✨✨ 一碗下肚太饱腹了👍🏻👍🏻👍🏻 姐妹们冲~

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创建时间:2021-07-15