丰富餐桌味【低脂辣子鸡】你知道吗？吃鸡在唐朝，不算吃肉😁_分享健康美食日记

我们先来讲讲在唐朝吃鸡的小故事：贞观年间，唐太宗李世民曾发布禁令：禁止大臣们在到地方办公的时候吃肉。可是唐初名相马周，却很爱吃鸡肉，于是有一次在外出办公期间，吃了鸡肉。没想到这件事却被告到了李世民那里。可是李世民却说：“不许官员们到地方办公的时候吃肉是为了避免铺张浪费，马周吃鸡有什么关系？”😏 从此，在唐朝，鸡肉就不算肉了😄原来，李世民所指的肉，是猪肉和羊肉

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# 唐朝美食大赏

现在来说说【低脂辣子鸡】的做法： 1.选用鸡胸肉，切大一点的丁 2.生抽、盐、鸡蛋、玉米淀粉腌20分钟，加点玉米油拌匀 3.空气炸锅180摄氏度，炸15-20分钟，根据自己家的锅的脾气来决定 4.起锅烧一点点油，炒香干辣椒段、花椒，下入鸡丁拌匀，撒上芝麻，出锅～减脂期不一定非要吃无油无盐的水煮蔬菜，只要膳食搭配合理，吃饭只吃7-8分饱，坚持7-15天，就一定能收获惊喜，记得每天来关注我，学习减脂美食哟～

创建时间:2021-07-30