芋泥酸奶隔夜燕麦杯！低脂早餐🥣_笔记

隔夜燕麦为什么总是这么好吃呀！我真的怎么吃都吃不腻！夏天的早餐🥣太爱这个了！连续吃三天了哈哈～这次自己自制了芋泥口味的，好吃😋 . 🌈所需食材：紫薯泥、芋头泥、香蕉半根、酸奶、牛奶、燕麦片 🌟做法步骤： 1⃣️紫薯泥➕芋头泥➕牛奶混合均匀搅拌成泥平铺在杯底 2⃣️放一层燕麦片 3⃣️放一层酸奶 4⃣️再来一层香蕉片 5⃣️一层芋泥 6⃣️一层燕麦片 7⃣️一层酸奶 8⃣️最后顶部再来一些芋泥，撒一些麦片满满芋泥，口感丝滑！而且热量也不高，因为我就用了一半紫薯加芋头~提前一晚做好放冰箱，第二天直接当早餐，饱腹感真的贼强，早餐轻松解决，太适合减肥的姐妹了！

# 秀早餐

# 14天减脂挑战赛

创建时间:2021-08-04