5分钟快手早餐💗金枪鱼泡菜焗豆腐!!免烤箱✅_分享健康美食日记

✨今日分享--金枪鱼泡菜焗豆腐最近嘴馋了👀整一顿拉丝的快乐来满足一下自己 🔅用豆腐来代替尽可能的低碳和降低了热量泡菜+金枪鱼+芝士+豆腐真的是神仙组合凉口感一级棒🤭味道一级赞💗好吃高蛋白 😆 用微波炉qiugiu几下就完成的也特别方便🥰 - 话不多说直接上干货 🍞食材:内脂豆腐泡菜金枪鱼芝士 👩🏻‍🍳步骤 1内脂豆腐放入烤碗切块套上保鲜膜放入微波炉叮1min 2接着依次铺上金枪鱼泡菜芝士3最后放入微波炉叮4min即可✅ - 简单快手👍🏼步骤也很简洁小白也可驾驭0失败啦嫩滑的豆腐碰上鲜香的金枪鱼爽口的泡菜真的是好吃到飞起~

# 14天减脂挑战赛

# 方便速食101美食报告

创建时间:2021-08-05