免打发！低脂高蛋白豆腐蛋糕🍰无糖无面粉_笔记

# 2021家庭烘焙大赛海选进行中

原来用豆腐做蛋糕也这么好吃哇😋 又低卡又高蛋白又饱腹绝绝子！我算了算食材总共不超过300大卡！真的很低卡！食材简单，做法也容易！又是无糖无油无面粉完全小蛋糕替代！烤出来蓬松Duangduang的口感又嫩又丝滑！也太好吃了吧😂 再配一杯夏日清凉蓝莓🫐饮品简直了，我夏季就爱屯饮料！这个体控水不错👍没有糖但是有味道！比矿泉水好喝又比碳酸饮料健康！加点冰块才是夏天该有的样子😌 . 🌈所需食材： 300g嫩豆腐、两个鸡蛋、20ml牛奶、20g玉米淀粉、蓝莓🫐 🌟做法步骤： 1⃣️300g嫩豆腐压碎，打入两个鸡蛋，加入20g玉米淀粉和20ml牛奶一起搅拌均匀成糊倒入烤碗中 2⃣️最后上面放一些蓝莓🫐点缀下烤箱：180度高温烤40度即可烤的过程会变蓬松哦！豆腐蛋糕又软又丝滑！热的时候吃好好吃！冷掉了也没关系，有种布丁口感👍 这么一大份没啥热量，减脂时期不怕统统吃完😂

# 14天减脂挑战赛

创建时间:2021-08-12