㊙️开胃，鲜美，酸爽的夏季酸辣捞汁小海鲜来啦！_分享健康美食日记

炎热的夏天，就适合在家做一大盆捞汁小海鲜，鲜辣入味，好吃到吮指、一盆不够吃，强烈推荐给你们👍 🍃食材清单🍃 准备自己喜欢的海鲜，蛏子，花蛤、鱿鱼等，喜欢什么放什么。配料：香菜，小米辣，柠檬，辣椒面，白芝麻、蒜末做法步骤： 1⃣️鱿鱼洗净改刀，蛤蜊放水中，放少许油吐出泥沙，调碗汁：碗中放入蒜末，辣椒粉，芝麻，小米辣，淋入热油拌匀，加入6勺捞汁勺生抽，2勺醋，2勺蚝油，1小勺盐和糖拌匀。 2⃣️海鲜放入锅中加入料酒煮熟，捞出过冷水，放入小米香菜，柠檬片，倒入捞汁拌匀即可～

# 14天减脂挑战赛

创建时间:2021-08-15