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🌹🌹四季豆是一种含钙量非常高的蔬菜，今天用蒜蓉炒着吃特别香，比肉肉还受欢迎，喜欢的朋友别错过。
🌈🌈🌈🌈食材:
四季豆400g，大蒜半头。
🌈🌈🌈🌈做法:
1⃣四季豆去筋，斜刀切丝，切蒜末。
2⃣锅中放清水，放几滴食用油，一勺盐，水开后放入四季豆，焯水三分钟，捞出后过凉水。
4⃣锅中放油，放蒜末炒香，放入四季豆翻炒，放一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，少许盐，翻炒均匀即可出锅。
# 14天减脂挑战赛
创建时间:2021-08-17
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
暴躁老太婆
香喷喷
2021-08-18潇潇雨歇13
不赞一下都不行~
2021-08-17mygirlcandy
激情打卡
2021-08-17