一直坚持健康饮食的我,也会想正在处于长个期的孩子,应该吃什么?什么饮食有营养,她们也爱吃,这也是很多家长的难题。开学第一餐,看看我给孩子们做些什么? 首先来一份香煎牛排(自己腌制的,实打实的材质)补充一上午的优质蛋白。再煮一份玉米,吸收优质的碳水和粗纤维。最后蒸一份水蛋既能管饱也能补充多种微量元素和蛋白质,保证孩子们一上午的营养。
# 2021家庭烘焙大赛海选进行中
# 秀早餐
创建时间:2021-09-01

评论

  • 最好的陈宇星Hu

    甜甜蜜蜜的小日子啊

    2021-09-01
  • 冰儿08121

    wow,新技能get√

    2021-09-01
  • 茄子430

    感谢分享 果断收藏

    2021-09-01
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