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学做的菜谱：#少盐饮食 轻松生活#比肉还好吃的『家常烩馒头』

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# 少盐饮食 轻松生活
吃盐过多会给身体带来许多伤害，这已是众所周知的事实。只是，耐不住美食的诱惑，不知不觉中，人们的摄盐量还是太多。世界卫生组织建议每日盐摄入量在5克以下。 很多人只是凭感觉或者口味添加食盐，即使知道每日食盐摄入量，做饭时也不可能用天平或者秤称量。日常生活中，如何做到少吃盐呢？建议使用定量盐勺，使用2 克定量盐勺时，每一平勺食盐量为2 克，就可以很好地控制盐的用量啦。 今天分享一道朴实而百搭的家常烩馒头！这样做的烩馒头，连炒菜都省啦！
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创建时间:2021-09-13

评论

  • 豆粉861636xvku

    老铁互粉啊

    2021-09-14

  • 大大米yanziOjv

    这个真不错

    2021-09-14

  • 提拉觅素VB

    我觉得很棒

    2021-09-14
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