不放一滴油的肉好吃吗？_分享健康美食日记

有了宜盾普这个多功能锅后每天都变着花样做饭最近一直在减肥、少油少盐是我吃饭的原则今天做了无油的空炸鸡翅根全面三明治🥪 我尝了鸡翅根qiao好吃、外焦里嫩因为没有放油、所以吃起来毫无压力做法很简单： ✅盐、料酒、姜、蚝油、酱油、五香粉腌制鸡翅根半小时以上（冰箱冷藏一晚上更入味儿） ✅空气炸锅选择鸡翅空炸模式、200度30分钟、中途可适当的翻面、底部多空排气设计、受热更均匀 ✅用煎盘煎一个鸡蛋、➕全麦面包片、做起来很方便、因为这个是不粘锅的煎盘、煎完鸡蛋也很好清洗厨房小白可以操作的空炸鸡翅根和全麦三明治🥪做好啦是不是很简单、很懒人操作

# 一起土豆沙拉吧

创建时间:2021-09-17