五柳鸡蛋

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学做的菜谱：#一周减脂不重样#蓝莓巴斯克

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用6寸分层戚风模具做了两个，稍微薄点，烤箱时间减少了十分钟，红心火龙果代替了蓝莓。实话告诉你们，这是第二烤了，我得烤箱温度偏高，上次没注意糊掉了，所以我得出经验，不熟悉烤箱情况的，适当温度低点延长时间后面再上色。我早餐吃一个巴斯克搭配一个牛奶，一餐是半盒酸奶一个蛋12克面粉和1/4个火龙果，热量不高，满足感比较强，属于能安心吃甜品之一
# 高钙食补 食刻好孕
创建时间:2021-09-18

评论

  • 安安麻麻哟y

    您有新的粉丝，请注意查收！

    2021-09-18

  • Newpbsf

    看着健康

    2021-09-18

  • lydxyx

    这么有才华的人，应该多多分享

    2021-09-18
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