12M+宝宝辅食｜杂蔬贝柱鹌鹑蛋炒饭～营养好吃_笔记

正好家里买了鹌鹑蛋，所以就用鹌鹑蛋炒啦如果用鸡蛋也是可以哒～也是家里有啥就放啥了给宝宝做饭就是想多点种类营养全面点哈哈～ · 👩‍🍳准备食材：米饭贝柱鹌鹑蛋玉米粒豌豆粒胡萝卜鳕鱼肠小葱洋葱金针菇菜花 · 🌈做法： 1⃣️、菜和豆豆提前焯水 2⃣️、米饭拌鹌鹑蛋液，搅拌均匀 3⃣️、辅食锅放油，加入拌好的米饭翻炒，盛出 4⃣️、另起锅，放辅食油，放入洋葱炒香，先放贝柱翻炒 5⃣️、加入剩下的食材翻炒 6⃣️、加入一点儿童酱油 7⃣️、加入米饭一起翻炒，出锅前撒上小葱即可 · 我家宝宝快两岁了，所以开始添加一点儿童酱油了选择儿童酱油，主要看钠含量，选择500-600mg钠/10ml酱油就可以，按照这个方法看配料表选择合适的酱油，不要只看名称，凡事要看配料表～

# 用美食，讲故事

创建时间:2021-09-20