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学做的菜谱：#少盐饮食 轻松生活#谷物饭+烩饭配置|妈斜杠生活工作+博主
[开篇是孕妈碎碎念辛苦家，不想看可以直接跳到制作区哦]
🤰享受生活是每个人向往的。2021年之前我是一个早8晚5的上班族，🥊🧘🏻♀️✏️工作之余就去打拳瑜伽写博客，生活规律而惬意。 2021春节我怀孕了👶🏻，随着喜事而来的还有许多不知所措，保胎孕反把我折腾得病假了1个月。还好在家人照顾下我吃饭特别规律，哪怕孕反最严重时候，🍚🍎🥩💪体重也没下降，让我和宝宝成功扛过了孕早期，宝宝发育很好。保胎假结束，我重回工作，除了剧烈运动暂时画上了休止符，其他的业余爱好和饮食都基本回复孕前。
我平时是🍱带饭的，孕期的身体加上繁忙的工作🚇💻让我重新规划了自制饮食，不被厨房家务绑架，不完全自制，寻找安心健康的半成品食物帮了很大的忙，让我大大缩短做饭时间，而且是我和老公两人的饭菜。
因为我喜欢吃拌饭、拌面，介于孕期得控糖，所以尤为注重食物的营养成分和升糖GI指数。
我前阵子给自己做了一些烩饭、拌饭、拌面、咸粥，吃得特别舒服，接下来想做些热拌米饭和三明治卷。
先记录下烩饭的做法，留存后用。
# 少盐饮食 轻松生活
创建时间:2021-09-26
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京网文【2017】6954-770号
儿子的厨房
写的太好了啊
2021-09-26芥菜猫
赞赞~\\(≧▽≦)/~
2021-09-26jun沙巴上海囡
谢谢🌹
2021-09-26