低脂“伪”炒面_分享健康美食日记

豆皮一张切成面条一样的细丝，准备鸡蛋一个，虾仁适量、香肠一根切片、包菜丝适量、肉丝、牛肉末、少许西兰花🥦、葱花适量；先把豆皮和西兰花焯水备用，锅内放少许油加入肉末全部炒熟把鸡蛋滑散炒熟，加入香肠、加入豆皮丝，放入包菜西兰花，另起锅把虾仁炒熟…加入盐和生抽黑胡椒粉调味，把虾仁放进去一起炒用筷子快速搅拌均匀，出锅撒葱花即可！超香主要是解了我的炒面的嘴瘾…低脂伪炒面，蛋白质大爆炸😍😍 女儿就是吃炒面，一样的炒法，超级香…光盘的节奏！来一杯石榴气泡水，解腻…绝了 “我会接受这世间所有的虚情假意，但我还会如初保持我的纯真善良”.

# 面的N种吃法

# 14天减脂挑战赛

创建时间:2021-09-28