这个酱汁的调配方法与我前面做的肥牛饭酱汁极类似。酱汁：耗油，生抽，米酒（料酒），糖，水，酌情放盐。我没放盐，调汁的时候在干别的，小手一抖酱油给多了，就没放盐了，所以大家做这个的时候看个人具体情况。伪鳗鱼饭算是日式饭食的一类口味，这一类的料汁很适合做拌饭。上次的肥牛，这次的茄子，荤素两种都是可以的，味道也很棒，风味各不相同，而且油脂含量都很低，虽然有糖，但总体热量不算离谱，很适合一人食，快手餐。大家_笔记

这个酱汁的调配方法与我前面做的肥牛饭酱汁极类似。酱汁：耗油，生抽，米酒（料酒），糖，水，酌情放盐。我没放盐，调汁的时候在干别的，小手一抖酱油给多了，就没放盐了，所以大家做这个的时候看个人具体情况。伪鳗鱼饭算是日式饭食的一类口味，这一类的料汁很适合做拌饭。上次的肥牛，这次的茄子，荤素两种都是可以的，味道也很棒，风味各不相同，而且油脂含量都很低，虽然有糖，但总体热量不算离谱，很适合一人食，快手餐。大家可以自行选择主菜食材，荤：肥牛肥羊鸡胸鸡翅鸡腿肉等；素：豆腐，茄子，杏鲍菇等（这类食材吸收料汁后，吃起来有很醇厚的肉类口感，能让味蕾得到大的满足）。

# 吃不腻的家常菜

# 秀午餐

创建时间:2021-10-11

ahjbdjkkSv

写的太好了啊
2021-10-11
妈妈爱煮饭dbl

绝了
2021-10-11
豆粉7023418456yxH

浪漫炸了
2021-10-11

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五柳鸡蛋

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ahjbdjkkSv

妈妈爱煮饭dbl

豆粉7023418456yxH

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