好吃不胖，茄汁虾仁意面，做法简单巨美味~_笔记

# 面的N种吃法

🌷🌷今天给大家分享巨美味的茄汁虾仁意面，茄汁味浓郁，低脂低卡，学会了自己在家就能做~ 🍜🍜🍜食材: 意面适量，大虾12只，番茄两个(小)，洋葱半个。 ✅做法: 1⃣番茄去皮切小块，洋葱切小块，基围虾去虾头虾线虾壳，放葱段+少许盐+1勺料酒+1小勺黑椒牛肉酱拌匀腌10分钟。 2⃣锅中放油，放虾头煎出虾油，放虾仁煎熟盛出。 3⃣放洋葱炒香，放番茄炒出汁+1勺番茄酱+意面+1勺生抽+少许老抽+1勺蚝油+盐翻炒+虾仁+1勺黑椒牛肉酱翻炒均匀即可。 👍虾仁鲜嫩，意面味道鲜美，茄汁味浓郁，里面加了兽森零脂的黑椒牛肉酱，味道更好了，我还买了他家的零脂火鸡面酱，吃面做菜的时候放一点，味道更好了~还不会长胖哦！

创建时间:2021-10-26