低卡减脂香蕉燕麦烤碗❗️❗️0油0糖免烤箱🔥_分享健康美食日记

最近爱上空气炸锅，简单方便做美食，今天就用它做一个特别适合减脂的美食，香蕉和燕麦都很有饱腹感的，加上鸡蛋牛奶，更有浓浓奶香味~减脂期可以试一下呀! 🌈食材: 香蕉心1根、燕麦片适量、鸡蛋 1个、牛奶 1/5盒步骤: 1⃣️ 香蕉切片片备用，剩下的压成香蕉泥铺在烤碗底部 2⃣️ 在香蕉泥上撒葡萄干和椰蓉 3⃣️ 鸡蛋打散，加入燕麦片，再倒入适量牛奶搅拌均匀。将鸡蛋牛奶燕麦糊铺在烤碗中，上层铺上香蕉片 4⃣️ 烤碗盖上盖子，放入预热的空气炸锅，180°℃烤15分钟。用千禧果、桑葚、迷迭香点缀一下