好吃到舔手指❗️❗️香酥非油炸健康炸藕合🔥_分享健康美食日记

# 我心中的冬日限定

小时候只有过年🧨才能吃到妈妈做的藕合，只要出锅一个，我就会给她吃掉，实在太好吃了... 渐渐步入冬季就想吃点热乎的东西，也总会经常想起小时候，想起小时候的味道~ 现在好像每天都在讨论减脂的话题，所以饮食上还是要低热量少油炸，家里有空气炸锅的，就可以不用油炸，做出油炸的美味，今天就分享一个空气炸锅版-炸藕合~ 🌈食材: 莲藕、猪肉、葱、姜、盐、十三香步骤: 1⃣️ 莲藕去皮，洗干净切成藕片 2⃣️ 猪肉剁成肉末放在碗里，加葱花、姜末、适量食盐、十三香，搅拌均匀备用 3⃣️ 取一片藕片，上面放上肉末，再盖上一层藕片压紧 4⃣️ 接下来调蛋液面糊，一勺淀粉、一个鸡蛋少许油、搅成糊状，准备适量面粉 5⃣️ 夹好肉馅的藕盒，裹满蛋液，再裹满面粉，裹满蛋液 6⃣️ 空气炸锅铺上锡纸，刷上一层油，将蛋液面粉藕合放在空气炸锅中，180度15分钟即可(8分钟拿出，表面再刷层油。 ps: 肉馅里可以加点酱油，就更加美味啦，因为家里没酱油了，所以没加会，不过这样也超好吃哦!

# 秀晚餐

创建时间:2021-11-18