12M+宝宝辅食|卤牛肉西葫芦炒饭✨软烂入味_分享健康美食日记

🌸今天推荐大家一道营养满满的卤牛肉西葫芦炒饭，有肉有菜，牛肉软烂，西葫芦爽嫩，玉米香甜，米饭🍚香糯，炒出来飘香满屋，宝宝吵着要吃。 👆很多宝妈们反应牛肉不好制作，炒出来比较硬，宝宝不好咀嚼，今天分享给大家卤牛肉制作方法，保证软烂入味。 🍓所需食材牛里脊肉西葫芦胡萝卜玉米粒胚芽米葱姜 🍓步骤 1.西葫芦胡萝卜🥕切丁备用。米饭🍚蒸熟。 2.牛里脊肉🥩切小块，焯水清洗干净，放入炖盅，加没过肉肉的水量，放入葱姜，加两勺酱油+一勺宝宝耗油+一勺宝宝番茄酱，炖煮一个半小时。 👆炖好的牛肉可以冷藏一夜更入味哦！ 3.油热下胡萝卜丁🥕翻炒一会，下西葫芦丁和玉米粒🌽翻炒，加少许酱油调味。 4.蔬菜炒熟倒入卤好的牛肉丁和米饭🍚，中小火🔥翻炒均匀即可。

创建时间:2021-11-22