减脂减脂❗越吃越瘦的减脂菜，巨美味！_笔记

🌷🌷今天跟宝宝们分享巨美味的减脂餐，低脂高钙高蛋白，越吃越瘦味道还超棒，想瘦身的宝宝别错过！ 🍃🍃🍃食材: 虾仁，鸡蛋白，黄瓜，西蓝花，甜玉米粒。 🍃🍃🍃做法: ✅1.做一个凉拌汁:碗中放蒜末，葱花，辣椒粉，白芝麻，泼上少许烧热的橄榄油，放三勺生抽，两勺油醋汁，半勺代糖，少许盐，放香菜拌匀。 ✅2.鸡蛋煮熟只要蛋白，虾仁焯水煮熟，西蓝花，玉米焯水煮熟放入大碗中，倒入凉拌汁拌匀即可食用。 👍巨美味！低脂高钙高蛋白，这个分量让我吃到撑也不担心长肉肉，里面放了兽森的和风0脂油醋汁，不长胖味道超好，他家的零脂火鸡面酱我也很喜欢！

# 我心中的冬日限定

创建时间:2021-11-25