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一块儿鸡胸肉和土豆按照1：1比例切成小丁，三瓣大蒜切末备用；将以上食材放入料理机加盐、黑胡椒粉、鸡粉若干，加耗油三勺、玉米淀粉三勺搅拌成泥；将搅好的鸡肉泥反复摔打出胶质增强Q弹的口感，烤盘表面刷油，将鸡肉泥放置在烤盘上，用勺子按压定型；鸡肉泥表面刷一层薄薄的食用油，送入烤箱220°烤25分钟即可。表皮酥脆、内里Q弹，非油炸更健康，减脂期解馋必备😋
# 秀晚餐
#减脂餐#
# 一起土豆沙拉吧
创建时间:2021-11-27
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京网文【2017】6954-770号
陌~琪
俗话说秘诀就要晒出来
2021-11-27过往。**
这个看起来厉害的样子。。
2021-11-27楊家芮儿
赞\\(≧▽≦)/
2021-11-27