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西蓝花洗净，手撕小块
胡萝卜切片
蒜切沫
1.西蓝花，萝卜，放入锅中焯水，水中可加一丢丢盐和食用油，防止西蓝花焯水变黄。
2.焯水后过凉水放入碗中备用。
3.放入蒜沫、花椒粒、生抽、蚝油、鸡汁、香油，麻油、味极鲜（可加可不加）
4.热一勺热油，浇在蒜沫上，爆香。
拌均匀。
作为减肥餐的话，可把浇热油部分换成热香油，微微加热就可以。
哇呜哇呜😋
# 秀晚餐
创建时间:2021-12-06
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小鱼and鱼vptxSW
超棒哦
2021-12-06聂晓晓
种草了老铁 你太牛了
2021-12-06Cherryloveis_
我的天呀，亲你也太牛了吧
2021-12-06