孩子“脾常不足”，本身消化能力相对是较弱的，经常喝肉汤可能容易导致孩子食积，就无法发挥食疗汤方应有的效果，所以不建议家长天天给孩子煲肉汤。尤其是脾虚的孩子，或者3岁以内的孩子，更是动不动就会食积的。所以不妨试试多准备一些素食汤！ 秋冬阳气在内，很容易生内燥，加上干冷的气候，燥邪对孩子身体的侵害是家长特别要关注的。其次，汤水和糖水是流质食物，果肉软烂，对肠胃较弱或是3岁以下的孩子都易消化，还可以补益脾胃，发挥食物的功效。 再者糖水的口感好，孩子们也都喜欢。 今天给家长们推荐六款汤水 1、预防感冒着凉 🥣葱白水（初期感冒神奇水） 🥣花生红枣红豆汤（暖胃散寒，补充津液） 冬季天气剧烈变化，孩子的身体抵抗力较弱，从温暖的室内出去，被冷风吹一下，就感冒了。做好感冒的预防，除了给孩子戴帽子围巾、穿厚衣服外，天冷风大时，如果不小心受凉了可以给孩子喝一碗葱白水，不管大人孩子在感冒初期都很有效！平时还可以给孩子喝花生红枣红豆水，暖胃散寒。 2、缓解咳嗽 🥣白萝卜水（驱寒止咳） 咳嗽一般为风寒和风热两种，可以通过喉咙、舌头是否发红来判断，发红就是风热，否则就是风寒，在秋冬，风寒是比较常见的情况，可以给孩子喝一些白萝卜水补充身体热量、驱寒止咳。 3、消食导滞 🥣山楂苹果黄糖水（健脾开胃，消食导滞） 秋冬是给孩子食补的好时节，但是孩子天生脾常不足，吃的东西稍微难消化一点，就会产生口臭、便秘等积食症状，损害脾胃。除了三星汤，家长也可以给孩子喝一碗山楂苹果黄糖水，不仅能够消积食，还能健脾开胃。 4、滋肾安神 🥣冬宁甜汤（滋肾安神） 秋冬的滋补还是要以温润为主，如果孩子的消化还不错，就可以给孩子喝一碗冬宁甜汤，能起到温润滋肾、安血养神的效果，孩子气血充足，就不容易生病。 5、补充津液 🥣小面汤（快速补充津液） 🔅又回到了之前笔记里说过的小面汤，很开心有一些妈妈反馈这个食疗功效很好，尤其对于便秘和胀气的情况，解决地迅速而平稳。 当小麦粉，“长时间、同方向”的搅拌，就有了这个旋转之性，物理上这叫“能量有序化”。 🔅小面汤这个东西的作用，简单的说，是快速地补充津液，把身体里熏蒸的热降下来，把肠胃的堵住的部分疏通。 🔅孩子胃肠道干净通畅，就不容易积食，不积食就不容易生病感冒，也就没有咳嗽鼻涕那些事情。预防就是这么简单，不要光看，要做起来！ 点赞收藏不迷路哦～有什么疑虑也都可以评论私信和我们交流哦～