应教练要求
以拳头大小为标准🥊🥊
一拳蛋白质(鸡蛋🥚、瘦肉🐂🐷🐔、鱼🐟、虾🦐)
一拳蔬菜🥬(绿叶类)
一拳碳水(杂粮饭、玉米🌽、红薯🍠等)
PS:误入一个不合格教程😄猜猜看是什么?
# 秀午餐
# 秀早餐
创建时间:2021-12-17

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京网文【2017】6954-770号

麦兜肥肥y
果断收藏了
2021-12-17蘇甚麽
其中排骨不🉑️
2021-12-17SunFlowerlwQ
喜欢这个,收了!
2021-12-17