👍又一道减脂汤，低脂低卡超鲜美，还不长肉肉！_分享健康美食日记

🌷🌷今天跟宝宝们分享巨好喝的茄汁平菇豆腐汤，低脂低卡，酸酸的鲜美又开胃，饱腹感强，喜欢的宝宝做起来呀！ 🍃🍃🍃食材: 平菇300g，嫩豆腐一块，番茄一大个，零脂番茄酱一勺，香葱一根。 🍃🍃🍃做法: ✅1.准备食材，蘑菇撕小朵洗净，番茄去皮切丁，豆腐切小块。 ✅2.锅中放橄榄油，放葱花爆香，放番茄炒出番茄汁，放一勺番茄酱，放适量清水，放入平菇煮软，放豆腐，放一勺生抽，放适量的盐，再次煮开后放葱花，胡椒粉鸡精即可食用。 👍这道汤里我加了兽森零脂番茄酱，茄汁味浓郁特鲜美，平菇Q弹，豆腐嫩滑，又好喝又饱腹，多喝也不会长肉，他家的海盐花生酱我也很喜欢，准备明天做一个花生酱拌面，想想都要流口水啦！

# 我心中的冬日限定

创建时间:2021-12-20