✔️自制养生燕麦奶｜越喝越瘦｜喝出好气色🧚‍♀️

陆蓓蕾ᶫᵒᵛᵉ

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今天分享4款适合秋冬 减脂友好的燕麦奶 年货节刚入的轻音破壁机 妥妥的安排养生局 低卡饱腹 营养健康 适合所有人群 - 1⃣️南瓜板栗燕麦奶 南瓜100g 板栗50g 燕麦25g 水600ml 2⃣️紫薯苹果燕麦奶 紫薯60g 苹果半个 燕麦20g 水600ml 3⃣️山药红枣燕麦奶 山药60g 红枣若干 燕麦20g 水600ml 4⃣️黑芝麻核桃红枣燕麦奶 黑芝麻60g 核桃15g 红枣几颗 水600ml - 食材洗净 破壁机豆浆或者米糊模式即可 自制燕麦奶 口感细腻 顺滑 破壁机带有降噪罩 多种模式 简约设计 深得我心呀✌️
# 秀早餐
# 秀晚餐
创建时间:2022-01-13

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