1月22日减脂增肌餐

kiki酱酱

＋ 关注
164 收藏
自制拿铁（180ml牛奶➕黑咖啡➕代糖）➕肉渣梅豆（200克瘦猪肉）➕熟重110克米饭 蛋白质：牛奶5克➕猪肉40克 下午训练完还有两勺蛋白粉蛋白质45克 好物推荐：日本AGF蓝罐咖啡、昔日印象零卡糖 小科普：代糖是不被人体吸收的，不用担心热量，会跟着排除体外的
创建时间:2022-01-22

评论

暂无评论

你当前的位置：豆果美食 > 笔记 > 1月22日减脂增肌餐

请扫码进入豆果美食App查看

忘记密码 | 注册

使用社交账号登陆豆果美食