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# 秀午餐
鲷鱼的营养价值十分丰富，富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，为人体补充丰富蛋白质及矿物质，一般人群都可食用，尤其适合食欲不振、消化不良、产后气血虚弱者食用。低碳低脂的小伙伴选择鱼头炖汤（不要喝汤哦），低碳高脂的选择用橄榄油煎。餐前2条脂排舞，瘦身更轻松~
创建时间:2022-02-28
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