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依旧是吃好吃饱还掉秤的一天‼️
你没听错，这个菠菜口蘑烘蛋饼，低卡高蛋白，一整个才♨️200大卡💥妥妥的放心吃！
🤷♀️介意芝士的可以不放！我用的低脂芝士片，一片26大卡，仅供参考（满满的求生欲）
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1⃣️新思特电陶炉选择爆炒1600w。放上不粘锅，加入适量植物油，下菠菜口蘑，翻炒变软
2⃣️鸡蛋加椒盐打散。倒入锅中，整理成圆形
3⃣️蛋液凝固后，电陶炉调到1200w，铺上火腿芝士，对折起来，煎制芝士融化即可
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新思特这款电陶炉太优秀啦👍多种烹饪模式，小白也能轻松掌握火候💯黑晶面板耐磨好打理💎还有定时功能，也太高科技了吧！
# 秀早餐
# v2植想轻盈养
创建时间:2022-03-17
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
黏糊糊的猪蹄很流淌
你确定才200大卡？一片芝士就六七十大卡了，两个鸡蛋小一点也一百五十大卡了，火腿呢？口蘑跟菠菜加上怎么的也300大卡了吧
2022-03-26枫叶315
你这要是能减肥啊 就真的是没什么东西减不了了🍻🍻🍻🍻
2022-04-07家常菜里的爱
👍厉害了
2023-04-02