♨️低卡追剧小零食麻辣鸡丝麻辣鲜香好吃过瘾_分享健康美食日记

🌿🌿🌿 用鸡胸肉做个追剧小零食“麻辣鸡丝”，麻辣过瘾，一吃停不下来。 🌿食材：鸡胸肉2块、葱、姜、料酒、生抽、蚝油、白芝麻、干辣椒、花椒、五香粉、代糖 ✅干辣椒用清水清洗一下擦干剪成辣椒丝备用； ✅鸡胸肉冷水下锅+葱+姜+料酒，煮开后再煮10分钟； ✅煮好的鸡胸肉捞出过下凉水撕成小条+2勺生抽+1勺蚝油+半勺五香粉抓拌均匀； ✅新思特不锈钢炒锅放油把鸡丝放进去翻炒，把水分炒干呈焦黄色时+辣椒丝+花椒+白芝麻+适量的盐和代糖继续翻炒1分钟左右就可以了。

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创建时间:2022-03-26