脾胃虚弱千万不可大意|杂粮健脾胃_笔记

脾胃虚弱千万不可大意|杂粮健脾胃脾胃虚弱，可以使人气短乏力，整天提不起劲，大便溏泄易出血，面色发黄等等自身感觉最厉害症状就是每天懒洋洋的动一下就觉得很疲惫，妈妈就换着方法给我做杂粮豆浆，巩固脾胃~方法也很简单~ 材料：小米、黑米、山药、莲子、百合将以上材料混合在一起，用大宇云暮豆浆机，双口感模式，主需要选择快豆浆，20min即可完成，可以不用浸泡，清洗干净就行，600ml的容量刚刚好适合两三个人一天喝一点，不会一次喝到撑~ 这些杂粮豆浆的材料，在以前没有豆浆机或者破壁机的时候只能买干的去打粉，然后再用砂锅慢慢煮，现在有了豆浆机之后真的方便了很多，打完还能用清洗功能直接清洗，更加方便，科技改变生活是真的！