身份1：妈妈（女儿六岁） 身份2：健康管理师 身份3：美食专栏作者 —*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*— 2022年06月18日 【女儿的美丽小食】今日食 【夏】全麦三明治🥪+车厘子🍒+鸡翅🐔+鸡蛋🥚 【推荐理由】 营养素 车厘子（车厘子，一般指樱桃。果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有保护视力、养颜美容、补血等功效。） 鸡蛋🥚（鸡蛋含有丰富的蛋白质和卵磷脂，可以增强记忆力，保肝护肝，提高人体免疫力。） 口味（麦香+清淡） 工艺（烤） 耗时（30分钟） 难度（初级） 厨具（煮锅） 推荐（5颗星） —*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*— 开始聊天吧 我是健康营养师，一个超级喜欢烹饪的美食控大厨妈妈。身为一个6岁女儿的妈妈，让孩子吃好饭，健健康康的成长是老母亲的的头等大事。 抒情感叹的话不说了，直接上和孩子吃饭有用的干货，从怀孕到真正当妈，在跟女儿过招6年半的时间里，经验不多，教训不少，总结如下： 1：吃饭是游戏。让孩子从心里接受吃饭这件事。教育形式不限，绘本，故事，寓教于乐。 2：肉是快乐的源泉。没有孩子不爱吃肉，给孩子吃健康的肉。 3：让美食变得美丽。孩子都是颜值控，饭菜一定要上得厅堂下得厨房。 本来以为女儿的出生给了我施展才华的机会，却不想在女儿吃饭这件事情上，我被打击到狼狈不堪。 折腾了一圈才知道，孩子吃饭这点事还真的不是随便看本育儿书，纸上谈兵，随便想想和说说那么简单。 我在女儿刚开始吃饭的时候真的是屡战屡败，但是作为亲妈，我是越敗越勇。从2015年到2022年，在和女儿吃饭这件事上，我积攒了六年半的斗争经验。今天写出来和大家一起分享。#蓓妮妈妈美味#秀晚餐